20120216-別煩惱大屁股-研究︰臀部大較健康
作者： 林宜靜 | 台灣醒報 – 2012年2月16日 上午11:08
【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】屁股太大穿衣不好看，是很多人的煩惱之一，但可不要嫌自己的屁股大，根據英國牛津大學的最新研究指出，臀部大的人其實更健康，因為臀部脂肪可降低人體壞膽固醇，增加好膽固醇，有效防止血管硬化，並降低罹患糖尿病的風險。
「燃燒掉臀部這種健康脂肪對人無益人體健康，反倒是腹部脂肪堆積過多會構成更大危害」。貝拉解釋，主要是腹部大量堆積脂肪後，會比其他部位向血液中釋放更多的脂肪酸，對胰島素分泌系統產生不良影響。
英國《每日郵報》報導，英國牛津大學新陳代謝科教授貝拉解釋，脂肪區分為「好脂肪」和「壞脂肪」。位於臀部和髖部的「臀股脂肪」可作為緩衝器，用來清除對人體有害的「炎症脂肪」，降低容易引發人類糖尿病、心臟病的「炎症細胞因子」
貝拉進一步指出，由於臀股脂肪分解速度比腹部脂肪慢，可降低人體內低密度的壞膽固醇，增加高密度的好膽固醇。此外，累積在臀部的臀股脂肪能有效降低對人體有害的「炎症細胞因子」，一般說來，炎症細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖症密切相關。
貝拉直指，甩掉不好的腹部贅肉和脂肪對人體健康的意義，比如何減輕臀部贅肉來得更重要。
目前研究已發表在《國際肥胖雜誌》上。
2012年2月17日 星期五
2012年2月16日 星期四
20120215-操作股票有成 淡大股神重停損
20120215-操作股票有成 淡大股神重停損
中央社 – 2012年2月15日 下午10:48
（中央社記者許秩維台北15日電）股票能讓人快速致富，也可能傾家蕩產。曾因金融海嘯慘賠的淡江大學國際企業系學生楊尊堯說，玩股票首重停損。每天花數小時研究的他自豪地說，現在已能將損失控制在5%內。
從小就對股票有興趣的楊尊堯，從10歲就開始學習，除了用書籍雜誌自學，也四處向人請教，上大學後更擔任證券研究社社長。對股票研究有成的他，不只靠著股票獲利，更曾在電視台舉辦的股神競賽中，拿下第3名的佳績。
楊尊堯小學時，爸爸幫他買了第1筆基金後，他就每天盯著報紙看。他笑著說，當時看到基金漲了，知道自己賺錢的感覺真好。後來因為爸爸操作股票，看到證券市場數字的跳動，讓他覺得很神奇，自此一頭栽進股票的世界。
「基金是過客，股票則是真愛」。為了研究股票，楊尊堯開始大量閱讀投資理財書籍，當人家在背英文單字時，他在背股市趨勢圖。楊尊堯笑著說，準備插大時，得知補習班老師對股票很有研究，當大家下課拿著經濟學問題問老師時，他則拿著股市趨勢圖去向老師討教。
上大學後，楊尊堯拿著基金獲利正式投入股票市場，曾獲利高達4成，卻也因金融海嘯受傷慘重。楊尊堯說，金融海嘯給他一個血淋淋的教訓，就是要學會停損，而且要下得了手，把停損練到跟吃飯一樣，現在他已經能將損失控制在5%內。
他也建議有心操作股票的學生，要大量閱讀，也可以去外面上課，「找對方法做事最重要」；另外要懂得停損，不會停損的人不能說是會玩股票；最後要勤做功課，包括財經新聞、週刊、股市名人的書、收盤資料、融資等，他每天都會花3、4個小時去做功課。
楊尊堯也以「把玩股票當作事業，當作事業就要用盡心力」這句話勉勵自己。他打算未來畢業後先進入金融界工作，到業界磨練和學習，等到股票獲利穩定並超過正職工作時，不排除慢慢將工作重心轉移到股票上
中央社 – 2012年2月15日 下午10:48
（中央社記者許秩維台北15日電）股票能讓人快速致富，也可能傾家蕩產。曾因金融海嘯慘賠的淡江大學國際企業系學生楊尊堯說，玩股票首重停損。每天花數小時研究的他自豪地說，現在已能將損失控制在5%內。
從小就對股票有興趣的楊尊堯，從10歲就開始學習，除了用書籍雜誌自學，也四處向人請教，上大學後更擔任證券研究社社長。對股票研究有成的他，不只靠著股票獲利，更曾在電視台舉辦的股神競賽中，拿下第3名的佳績。
楊尊堯小學時，爸爸幫他買了第1筆基金後，他就每天盯著報紙看。他笑著說，當時看到基金漲了，知道自己賺錢的感覺真好。後來因為爸爸操作股票，看到證券市場數字的跳動，讓他覺得很神奇，自此一頭栽進股票的世界。
「基金是過客，股票則是真愛」。為了研究股票，楊尊堯開始大量閱讀投資理財書籍，當人家在背英文單字時，他在背股市趨勢圖。楊尊堯笑著說，準備插大時，得知補習班老師對股票很有研究，當大家下課拿著經濟學問題問老師時，他則拿著股市趨勢圖去向老師討教。
上大學後，楊尊堯拿著基金獲利正式投入股票市場，曾獲利高達4成，卻也因金融海嘯受傷慘重。楊尊堯說，金融海嘯給他一個血淋淋的教訓，就是要學會停損，而且要下得了手，把停損練到跟吃飯一樣，現在他已經能將損失控制在5%內。
他也建議有心操作股票的學生，要大量閱讀，也可以去外面上課，「找對方法做事最重要」；另外要懂得停損，不會停損的人不能說是會玩股票；最後要勤做功課，包括財經新聞、週刊、股市名人的書、收盤資料、融資等，他每天都會花3、4個小時去做功課。
楊尊堯也以「把玩股票當作事業，當作事業就要用盡心力」這句話勉勵自己。他打算未來畢業後先進入金融界工作，到業界磨練和學習，等到股票獲利穩定並超過正職工作時，不排除慢慢將工作重心轉移到股票上
20120214-380階的深情! 老夫背癱妻14年
20120214-380階的深情! 老夫背癱妻14年
民視 – 2012年2月14日 下午6:01
今天是情人節，對中國重慶郊區一對老夫妻來說，這個西洋節日對他們可能沒什麼特殊意義，但他們的故事，卻是比任何偶像劇的愛情，更令人感動，每次中風癱瘓的老婆婆要出門，老先生就會背著他爬380級的階梯，14年不間斷，而這段500公尺的石梯路，也獲得「愛情天梯」的封號。
重慶的松藻煤礦旁，有一條380級的台階路，當地人叫它「愛情天梯」，不是因為什麼浪漫的神話故事，它的由來，是一對結髮50年的老夫妻，73歲的張文康和66歲妻子趙世明，就住在石梯的那頭，自從14年前妻子中風癱瘓，張文康就開始這段溫馨揹送情。
每天天沒亮，老先生就開始一天的例行公事，先幫老伴按摩熱敷，接著開始準備早餐。遇到要上醫院，張文康一把抱起癱妻，一手拄著拐杖，踩著一級級的階梯下山，14年如一日。
500米的階梯路，平常人爬都喘，更何況老人家還得承受另一個人的體重，從50幾歲揹到70幾歲，現在張文康一趟路得休息好幾次，但他還是堅持，一切自己來。
晚上吃完飯，張文康又開始用自學的穴道按摩，為妻子復健，就這樣14年，醫生也無法解釋的奇蹟發生了，現在趙世明不只能下床，還能在攙扶下走個幾步路。
關於愛情，礦工退休的張文康講不出什麼大道理，但蜿蜒的天梯路就是他們最好的見證。
民視 – 2012年2月14日 下午6:01
今天是情人節，對中國重慶郊區一對老夫妻來說，這個西洋節日對他們可能沒什麼特殊意義，但他們的故事，卻是比任何偶像劇的愛情，更令人感動，每次中風癱瘓的老婆婆要出門，老先生就會背著他爬380級的階梯，14年不間斷，而這段500公尺的石梯路，也獲得「愛情天梯」的封號。
重慶的松藻煤礦旁，有一條380級的台階路，當地人叫它「愛情天梯」，不是因為什麼浪漫的神話故事，它的由來，是一對結髮50年的老夫妻，73歲的張文康和66歲妻子趙世明，就住在石梯的那頭，自從14年前妻子中風癱瘓，張文康就開始這段溫馨揹送情。
每天天沒亮，老先生就開始一天的例行公事，先幫老伴按摩熱敷，接著開始準備早餐。遇到要上醫院，張文康一把抱起癱妻，一手拄著拐杖，踩著一級級的階梯下山，14年如一日。
500米的階梯路，平常人爬都喘，更何況老人家還得承受另一個人的體重，從50幾歲揹到70幾歲，現在張文康一趟路得休息好幾次，但他還是堅持，一切自己來。
晚上吃完飯，張文康又開始用自學的穴道按摩，為妻子復健，就這樣14年，醫生也無法解釋的奇蹟發生了，現在趙世明不只能下床，還能在攙扶下走個幾步路。
關於愛情，礦工退休的張文康講不出什麼大道理，但蜿蜒的天梯路就是他們最好的見證。
2012年2月11日 星期六
20120210-柯達Kodak宣布退出數位相機業務
20120210-柯達Kodak宣布退出數位相機業務 再做調整轉型
唉..以後市場上就沒有柯達的數位相機了..
中廣新聞網 – 2012年2月10日 下午3:35
柯達公司今天宣布，為了削減成本，將停止生產數位相機和數位相框的業務。柯達公司儼然成為被數位時代所淘汰的最大科技公司。
柯達公司早期是以生產照相膠卷紅極一時，但由於沒能迅速跟著科技發展趨勢轉型，及早投入數位成像技術，而成為數位發展下的犧牲者。
柯達公司已在上個月申請破產保護，公司表示，退出這些業務將產生約三千萬美元的費用，但每年可節省超過一億美元的開支。
未來柯達公司的業務重心將轉向授權，拓展品牌授權業務。此外，也將繼續提供在線及零售圖片印製業務。
唉..以後市場上就沒有柯達的數位相機了..
中廣新聞網 – 2012年2月10日 下午3:35
柯達公司今天宣布，為了削減成本，將停止生產數位相機和數位相框的業務。柯達公司儼然成為被數位時代所淘汰的最大科技公司。
柯達公司早期是以生產照相膠卷紅極一時，但由於沒能迅速跟著科技發展趨勢轉型，及早投入數位成像技術，而成為數位發展下的犧牲者。
柯達公司已在上個月申請破產保護，公司表示，退出這些業務將產生約三千萬美元的費用，但每年可節省超過一億美元的開支。
未來柯達公司的業務重心將轉向授權，拓展品牌授權業務。此外，也將繼續提供在線及零售圖片印製業務。
20120210-愛的表現-母龜搭救翻肚公龜...^_^..
20120210-愛的表現-母龜搭救翻肚公龜
好溫馨喔...哈哈哈...龜龜也分聰明的喔
華視-2012年2月10日 下午12:00
高雄的壽山動物園，有一對很恩愛的象龜夫妻，平常形影不離，不過，最有趣的是，公象龜常常翻肚、四腳朝天，而母象龜、都會有情有義的去救公象龜，非常溫馨。四腳朝天的公象龜，模樣好狼狽，母象龜在一旁還被公象龜的腳打到臉，但是母象龜完全不怕痛，為了救公象龜，平常動作緩慢的母象龜加快速度，繞著公象龜轉一圈，其實是在找角度，想要把公象龜給頂起來。遊客們還為母象龜加油。
可是怎麼頂，母象龜還是沒辦法把公象龜頂起來翻身，換個角度看，母象龜好努力，甚至把公象龜頂到了牆邊，頂一下兩下三下連頂了十幾下，花了快十分鐘，公象龜還是無法翻身，怎麼辦呢，最後還是動物保母，也就是壽山動物園的工作人員，進來幫忙把公象龜翻身，才讓象龜翻車意外歡喜收場。
園方說這種象龜叫蘇卡達象龜，是世界上體型第3大的陸龜，通常是在交配時，因雄龜趴在雌龜身上，用後腳支撐身體，一不小心就會「翻龜」，如果在野外就會有生命危險，這對象龜夫妻平常就黏在一起，公象龜有難，母象龜不離不棄，努力幫公象龜翻身的模樣，實在很有感情。
好溫馨喔...哈哈哈...龜龜也分聰明的喔
華視-2012年2月10日 下午12:00
高雄的壽山動物園，有一對很恩愛的象龜夫妻，平常形影不離，不過，最有趣的是，公象龜常常翻肚、四腳朝天，而母象龜、都會有情有義的去救公象龜，非常溫馨。四腳朝天的公象龜，模樣好狼狽，母象龜在一旁還被公象龜的腳打到臉，但是母象龜完全不怕痛，為了救公象龜，平常動作緩慢的母象龜加快速度，繞著公象龜轉一圈，其實是在找角度，想要把公象龜給頂起來。遊客們還為母象龜加油。
可是怎麼頂，母象龜還是沒辦法把公象龜頂起來翻身，換個角度看，母象龜好努力，甚至把公象龜頂到了牆邊，頂一下兩下三下連頂了十幾下，花了快十分鐘，公象龜還是無法翻身，怎麼辦呢，最後還是動物保母，也就是壽山動物園的工作人員，進來幫忙把公象龜翻身，才讓象龜翻車意外歡喜收場。
園方說這種象龜叫蘇卡達象龜，是世界上體型第3大的陸龜，通常是在交配時，因雄龜趴在雌龜身上，用後腳支撐身體，一不小心就會「翻龜」，如果在野外就會有生命危險，這對象龜夫妻平常就黏在一起，公象龜有難，母象龜不離不棄，努力幫公象龜翻身的模樣，實在很有感情。
2012年2月6日 星期一
My Website Power On Time
我的"Website&FTP&網路磁碟分享"電腦的開機時間
這是一台舊舊的IBM小筆電ThinkPad 240
上一次關機是因為台電斷電..>_<|||..(我沒有關機..是台電幫我關機的)
想不到這一次已經開機了這麼久了264天..加油!
這是一台舊舊的IBM小筆電ThinkPad 240
上一次關機是因為台電斷電..>_<|||..(我沒有關機..是台電幫我關機的)
想不到這一次已經開機了這麼久了264天..加油!
2012年2月5日 星期日
隨身工作旅遊包之必備物品項目整理ing
護膝x2
小黑筆電 or Tablet
長效電池
超薄變壓器
RJ45延長I接頭/Cross轉接頭
網路RJ45 Hub
扁平網路線(5m~7.5m)
USB無線網卡(mini AU-4912)
PCMCIA無線網卡(3Com)
3G無線網卡(pcmcia or usb)
行動熱點(MB-1132 or MB-1112 or AXIMCom MR-102N 3G/4G 11N)
伽利略A280 3IN1 滑鼠‧鍵盤共享&光碟機&資料共享傳輸線
各式USB 延長轉接線/頭(usb-公/母/mini/micro)
USB 2A 充電器&DC轉接頭
ZP-mini520(變壓器&開關/扁平HDMI(mini/micro)/YUV/遙控器/mini-jack&延長)
隨身硬碟(1TB~1.5TB)
電子字典(CD-918 or PAD P-701)
保溫杯
mobile phone(MB511 or 6700 slide /電池x3/充電器)
高倍光學長砲機
SDHC記憶卡
電池x2/充電器
清潔組(吹氣球(小火箭)/清潔液/小毛刷/清潔布)
OK绷
擦勞滅
八卦丹
小黑筆電 or Tablet
長效電池
超薄變壓器
RJ45延長I接頭/Cross轉接頭
網路RJ45 Hub
扁平網路線(5m~7.5m)
USB無線網卡(mini AU-4912)
PCMCIA無線網卡(3Com)
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行動熱點(MB-1132 or MB-1112 or AXIMCom MR-102N 3G/4G 11N)
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各式USB 延長轉接線/頭(usb-公/母/mini/micro)
USB 2A 充電器&DC轉接頭
ZP-mini520(變壓器&開關/扁平HDMI(mini/micro)/YUV/遙控器/mini-jack&延長)
隨身硬碟(1TB~1.5TB)
電子字典(CD-918 or PAD P-701)
保溫杯
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高倍光學長砲機
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清潔組(吹氣球(小火箭)/清潔液/小毛刷/清潔布)
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